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睡不好容易頻尿淺眠怎麼辦？ - 鄭淳予醫師

【睡眠健康 EP5】淺睡多夢該怎麼辦？這幾招改善你的睡眠問題！

多夢等於睡不好？ 醫師：不做夢反而是睡眠障礙 健康2.0

注意!淺眠困擾「這族群」這5種方法 可幫助入睡 睡得深又好｜十點不一樣20250410@TVBSNEWS01

失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

失眠淺眠睡不好該怎麼辦？- 神經很有事 x 鄭淳予醫師

淺眠算不算是睡眠障礙？權威醫師分析上下半夜是關鍵 #Heho健康 #聰明就醫 #線上講座 #醫療 #健康 #睡眠

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【精華版】長期淺眠即失眠？醫師喊話恐影響壽命

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頭痛、淺眠、無力找不到原因 被忽視的營養素－鎂 健康2.0 20160228(1/4)

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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睡不好淺眠和失眠對身體有什麼傷害？- 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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焦慮，失眠與淺眠/ 如何解除焦慮改善睡眠/為什麽會焦慮?